Skip to main content

Tugas PJOK Kelas 7


B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar !

1. Persiapan apa saja yang harus dilakukan sebelum melakukan penjelajahan di alam bebas ?

2. Sebutkan hal-hal yang harus ditentukan dalam rencana penjelajahan !

3. Apa saja yang termasuk dalam perlengkapan dasar ?

4. Terangkan dengan jelas yang dimaksud dengan perlengkapan teknis dan sebutkan contohnya !

5. Jelaskan jenis-jenis makanan yang sebaiknya dibawa saat melakukan penjelajahan di alam bebas !

Note: Tulis jawaban di kolom komentar dengan menuliskan nama lengkap dan kelas.
JAWABAN DILARANG SAMA PERSIS.

Selamat mengerjakan.. 😄

Comments

  1. UnknownMarch 17, 2020 at 9:48 AM

    Nisa-G7
    1. Membentuk panitia, Menentukan perlengkapan perorangan dan kelompok, dan meminta izin kepada pihak yang berwenang.
    2. Menyusun jadwal kegiatan, Menyusun susunan acara, Melakukan survey sebelum ke tempat penjelajahan.
    3. Makanan, Minuman, Ransel, Pakaian, Sepatu, kompas, Peta dan Obat-obatan
    4. Perlengkapan teknis adalah perlengkapan yang memudahkan kita ketika melakukan kegiatan. Contoh: Kompas, Peta.
    5. Makanan yang dibawa selama penjelajahan adalah makanan yang awet dan praktis. Contoh: mie instan/roti dan membawa minuman supaya terhindar dar dehidrasi

    ReplyDelete
  2. MinariSana/FinoMarch 17, 2020 at 10:07 AM

    1. membentuk pantia, menjajakiobjek yang akan dituju, mengirim surat izinkepada yamg bertanggung jawab, menentukan perlenkan yang akan dibutuhkan
    2. Waktu acara,mengidentifikasi lokasi yang dituju, menyusun acara,menyusun kegiatan-kegiatan,
    3. yang termasuk adalah sepatu,kaos kaki,pakain yang dibutuhkan,ransel, air minum,makanan, dan obat untuk menjaga stamina
    4.Perlengkapan teknis adlah perlengkapan yang kita butuhkan untuk bertahan diri di alam, contoh, Kompas, p3k, peta, tenda dan tambang
    5.Makanan yang harus kita bawa dalah makanan yang mengandung serat yang tinggi, buah-buahan.

    ReplyDelete
  3. jeffMarch 17, 2020 at 10:10 AM

    Jefferson Wilbert (Grade 7 )

    1-.Persiapan Fisik dan Mental.
    -.Persiapan Lokasi yang akan dituju..

    2.Lokasi Penjelajahan, Kondisi Alam penjelajahan,Makanan yang tahan lama

    3. Ransel,pakain perjalanan,Jaket,Jas Hujan,Sleeping bag

    4. Perlengkapan Teknis Adalah Perlengkapan Alat atau benda yang digunakan untuk Membuat sesuatu,Contohnya Korek Api,Botol Minum

    5.Makanan Tahan Lama seperti bentuk pengalengan, membawa makan yang berair seperti agar-agar, buah-buahan.

    ReplyDelete
  4. UnknownMarch 17, 2020 at 10:15 AM

    Rafael-G7
    1. Peralatan yang harus di bawa,obat obatan,siapkan bekal
    2. Evaluasi penjelajahan, perencanaan penjelajahan,
    3. korek api, senter, has hujan,
    4. Perlengkapan tennis adalah perlengkapan yang digunakan aktivitas di Alam bebas contohnya kantung tidur
    5. makanan yang mengandung gizi Dan dapat dibagi dengan orang lain Serta awet.

    ReplyDelete
  5. starvlynneMarch 17, 2020 at 10:18 AM

    1. Membuat sebuah grup berisi panitia, menyiapkan dan mendiskusikan objek yang akan dijelajahi, serta mengirim surat ijin kepada pihak yang berwenang.
    2. Objek yang akan dijelajahi, waktu pelaksanaan penjelajahan, dan jadwal penjelajahan.
    3. Sepatu dan kaos kaki, pakaian, bahan pangan yang praktis dan bergizi, serta obat obatan ringan.
    4. Perlengkapan teknis adalah perlengkapan yang dipakai untuk beraktivitas diluar rumah berdasarkan jenisnya dan tujuannya. Contohnya ada tongkat untuk penjelajahan dibidang pramuka.
    5. Makanan yang dibawa adalah makanan yang praktis, mudah dibawa, tidak memakan tempat, dan bergizi. Contohnya adalah roti tawar dan oatmeal.

    ReplyDelete
    Replies
    1. starvlynneMarch 17, 2020 at 10:19 AM

      Tita Grade 7
      1. Membuat sebuah grup berisi panitia, menyiapkan dan mendiskusikan objek yang akan dijelajahi, serta mengirim surat ijin kepada pihak yang berwenang.
      2. Objek yang akan dijelajahi, waktu pelaksanaan penjelajahan, dan jadwal penjelajahan.
      3. Sepatu dan kaos kaki, pakaian, bahan pangan yang praktis dan bergizi, serta obat obatan ringan.
      4. Perlengkapan teknis adalah perlengkapan yang dipakai untuk beraktivitas diluar rumah berdasarkan jenisnya dan tujuannya. Contohnya ada tongkat untuk penjelajahan dibidang pramuka.
      5. Makanan yang dibawa adalah makanan yang praktis, mudah dibawa, tidak memakan tempat, dan bergizi. Contohnya adalah roti tawar dan oatmeal.

      Delete
  6. Stella LynetteMarch 17, 2020 at 10:19 AM

    STELLA LYNETTE SUBAGIO (GRADE 7)
    1.
    A. Menyusun Rencana Kegiatan
    Dilkukan dengan penyusunan rencana secara matang, mengamati lokasi yang akan dituju, menyusun peta atau denah secara jelas, dan lain-lain.
    B. Pendaftaran Peserta
    Panitia mencatat para peserta yang akan mengikuti kegiatan penjelajahan secara benar. Jumlah peserta yang akan mengikuti kegiatan penjelajahan harus diketahui.
    C. Pembagian Kelompok
    Peserta penjelajahan yang sudah terdaftar dan diketahu jumlahnya, selajutnya dibagi menjadi beberapa kelompok. Jumlah anggota setiap kelompok juga menentukan ketua kelompoknya. Ketua kelompok bertanggung jawab menjaga kekompakan kelompoknya.
    D. Pembekalan
    Pada kegiatan pembekalan, panitia memberikan pengarahan kepada semua peserta tentang maksud dan tujuan kegiatan, tata tertib dan tata cara pelaksanaan, informasi tentang hari, tanggal, dan waktu pelaksanaan serta lokasi yang akan dilalui, disinggahi, dan dituju.
    Pada kegiatan pembekalan, semua peserta juga diberikan penjelasan mengenai perlengkapan-perlengkapan yang harus dibawa ketike melakukan kegiatan penjelajahan, baik itu perlengkapan pribadi maupun kelompok.
    - Perlengkapan Pribadi
    Perlengkapan pribadi yang perlu dipakai atau dibawa oleh setiap peserta penjelajahan, di antaranya berpakaian sopan dan rapi. Sebaiknya memakai pakaian yang mudah menyerap keringat, misalnya kaos. Bersepatu dan memakai kaos kaki, memakai topi, membawa tas rangsel, alat-alat tulis, jas hujan, serta makan dan minuman.
    - Perlengkapan Kelompok
    Perlengkapan kelompok yang perlu dibawa di antaranya tongkat, perlengkapan PPPK, dan peluit.

    2.
    Menyusun Rencana Penjelajahan
    Perencanaan harus dilakukan sedini mungkin. Dalam merencanakan suatu penjelajahan, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, yaitu sebagai berikut.
    -Menentukan lokasi penjelajahan (disesuaikan dengan kondisi cuaca)
    -Menentukan waktu penjelajahan (disesuaikan dengan kondisi cuaca)
    -Mengurus perizinan
    -Melakukan survei lokasi penjelajahan
    -Menyusun pendanaan
    -Mempersiapkan pengetahuan seputar lokasi dan teknik penyelamatan

    3.
    a. perlengkapan dalam perjalanan/pergerakan; (seperti kompas, peta perjalanan, sepatu, kaos kaki, tas ransel)
    b. perlengkapan untuk istirahat; (seperti tenda, sleeping bag)
    c. perlengkapan makan dan minum; (air minum dan bekal)
    d. perlengkapan mandi; (sabun mandi)
    e. perlengkapan obat-obatan (vitamin, p3k)
    e. perlengkapan pribadi.

    4.
    Perlengkapan teknis adalah perlengkapan yang dibutuhkan untuk teknis-teknis beraktivitas di alam bebas. Contohnya:
    a. perlengkapan penyusuran sungai
    b. perlengkapan turun tebing

    5.
    DAFTAR MAKANAN
    Makanan Pokok : Beras, Supermie, Jagung, Kentang
    Lauk-pauk : Sarden, Dencis, Kecap, Sos, Abon, Telur
    Minunam : Air putih, Susu, Kopi, Teh, Nutrisari, STML
    Lain-lain : Gula, Garam, Mentega atau Minyak goreng



    ReplyDelete
  7. Xxsharonrose23xXMarch 17, 2020 at 10:19 AM

    Sharon-g7
    1.Membentuk panitia serta kelengjapanya.
    Menjajaki pendahuluan objek yang akan dituju.
    Meminta izin kepada pihak yang berwenang.
    Mempersiapkan perlengkapan perorangan dan kelompok
    -Kalau utk individu
    Sepatu dan kaos kaki.
    Pakaian.
    Ransel.
    Air minum dan makanan.
    Obat-obatan ringan.
    -utk kelompok
    Kompas, merupakan alat yang digunakan untuk mengetahui arah mata angin.
    PPPK, merupakan obat-obatan yang digunakan untuk pertolongan pertama ketika terjadi kecelakaan.
    Peta perjalanan, merupakan denah yang menunjukkan arah perjalanan yang akan dituju.
    Tenda.
    Tambang.
    2.Waktu pelaksanaan disesuaikan dengan cuaca.
    Menentukan lokasi yang akan dilakukan untuk penjelajahan.
    Menyusun acara
    Menyusun jadwal
    3.Sepatu dan kaos kaki.
    Pakaian.
    Ransel/tas
    minum dan makanan.
    Obat-obatan
    4.
    5.makanan yg tidak cepat rusak/basi(sebaiknya menghindari makanan basah) dan yang cara pembuatanya tidak rumit (rumit dalam arti seperti "full course meal")
    Ex. : kue kering
    Makanan kalengan
    Dll

    ReplyDelete
  8. MelvinnnMarch 17, 2020 at 10:36 AM

    Melvin-G7

    1. Menyusun Rencana Kegiatan, Pendaftaran Peserta, Pembekalan, Pembagian Kelompok.

    2. Informasi tentang tempat yang ingin dituju, keadaan cuaca, keadaan di lokasi tersebut

    3. a. perlengkapan dalam perjalanan/pergerakan: Sepatu, kaos kaki
    b. perlengkapan untuk istirahat: Tenda
    c. perlengkapan makan dan minum : Makanan kering
    d. perlengkapan mandi : Sampo, Sabun

    4. Perlengkapan teknis perlengkapan yang digunakan untuk beraktivitas di alam bebas, tergantung jenis dan tujuan kegiatan. Perlengkapan kegiatan hiking berbeda dengan kegiatan caving, begitu juga dengan kegiatan yang lainnya.

    5. Makanan kaleng yang dapat bertahan lama, makanan yang menganduk banyak gizi, dan protein dan juga makanan yang kering.

    ReplyDelete
  9. UnknownMarch 17, 2020 at 10:51 AM

    Fadel G7
    1)-Persiapan mental
    -fisik
    -kompas
    2) Tujuan dan keadaannya
    3)-perlengkapan untuk beristirahat
    -makanan
    -perlengkapan untuk perjalanan
    4) Perlengkapan yang digunakan di alam bebas
    Contoh:-kompas
    -senter
    -air minum
    5) Makanan instan dan minumnya adalah air putih

    ReplyDelete
  10. BANKRA7HANMarch 17, 2020 at 11:11 AM

    RAYHAN G-7
    1.Membentuk panitia dan kelengkapannya.
    Menjajaki pendahuluan objek yang akan dituju.
    Mengirim surat izin kepada pihak yang berwenang.
    Menentukan perlengkapan perorangan dan kelompok.
    2.Waktu pelaksanaan disesuaikan dengan kondisi cuaca.
    Mengidentifikasi lokasi yang akan dilakukan untuk penjelajahan.
    Menyusun acara pelaksanaan kegiatan.
    Menyusun jadwal kegiatan.
    3.Tenda
    Korek api
    Makan praktis
    Pisau lipat
    4.jenis kata kerja yang memiliki artian secara khusus terkait bidang atau pun keahlian tertentu. Contoh kata kerja teknis adalah MENGKONVERSIKAN, MENGOPERASI, MEREVITALISASI, MEREHABILITASI.
    5.Pantai : Makanan sangat diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan energi. Energi akan berubah menjadi tenaga yang akan membuat kita mampu untuk melakukan berbagai kegiatan sehari-hari.

    Sama halnya pada saat melakukan penjelajahan di pantai bahan makanan ini sangat penting. Makanan merupakan bahan kebutuhan tubuh untuk memelihara kekuatan dan ketahanan fisik.

    Contoh: Bawalah makanan yang banyak mengandung air dan serat seperti agar-agar dan buah-buahan, Bawalah makanan yang dapat langsung dikonsumsi, mudah untuk memasaknya, dan tahan lama seperti makanan kaleng dan mie instant, Bawalah minuman dengan jumlah yang cukup banyak agar terhindar dari dehidrasi.

    ReplyDelete
  11. Dhea G7March 17, 2020 at 11:36 AM

    Dheanara g7
    1.membentuk panitia/kelompok,menentukan tempat,menentukan jadwal keberangkatan
    2.menyusun kegiatan acara,menentukan tempat,melihat keadaan tempat,menyiapkan barang barang yang harus di bawa
    3menentukan tempat,menentukan jadwal berangkat,menentukan jadwal kegiatan
    4.perlengkapan teknis adalah perlengkapan yang digunakan untuk melakukan aktivitas seperti aktivitas memanjat gunung,alat yang di perlukan yaitu perlengkapan keamanan memanjat gunung
    5.makanan yang harus dibawa adalah snack atau makanan ringan,makanan yang mudah dimasak seperti mi cup

    ReplyDelete
  12. john marcoMarch 17, 2020 at 3:52 PM

    JohnMarco-g7
    1.membentuk panitia/kelompok,menentukan tempat,menentukan jadwal keberangkatan
    2. Menyusun jadwal kegiatan, Menyusun susunan acara, Melakukan survey sebelum ke tempat penjelajahan.
    3.Jam
    Pisau
    Senter
    Korek api
    Tenda
    Sepatu
    Peta
    Pistol mesuar
    Hp
    Talky talky
    Sleeping bed
    Obat nyampuk
    Minuman
    Makanan
    Tenda
    Garem
    Alat perkakas multi
    Tali
    Caribiner
    4.Perlengkapan teknis adlah perlengkapan yang kita butuhkan untuk bertahan diri di alam, contoh, Kompas, p3k, peta, tenda dan tambang
    5.1. Bawalah makanan yang banyak mengandung air dan serat seperti agar-agar dan
    buah-buahan.
    2. Bawalah makanan yang dapat langsung dikonsumsi, mudah untuk memasaknya, dan
    tahan lama seperti makanan kaleng dan mie instant.
    3. Bawalah minuman dengan jumlah yang cukup banyak agar terhindar dari dehidrasi.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sekilas Materi Tentang Penjelajahan (PJOK)

Penjelajahan (hiking) adalah suatu kegiatan di alam bebas dengan berjalan kaki  diikuti dengan berbagai permainan atau petualangan.  Banyak sekali manfaat yang dapat diperolah dari kegiatan ini. Kemandirian, saling pengertian, kerjasama, kedisiplinan, dan tanggung jawab merupakan aspek pendidikan yang diharapkan timbul dari kegiatan tersebut.  Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk menunjang kenyamanan dan keselamatan sebelum melakukan penjelajahan di alam bebas. Oleh karena itu, pengenalan dan pemahaman teknik dalam melakukan perjalanan sangatlah penting.  Kegiatan penjelajahan bertujuan  untuk melatih mental, fisik, keterampilan, dan mengembangkan daya kreativitas.  Berikut yang harus diperhatikan dalam penjelajahan.  1. Perencanaan Penjelajahan Perencanaan merupakan langkah awal melakukan kegiatan. Perencanaan suatu  kegiatan merupakan hal yang penting. Hal ini dilakukan agar dalam pelaksanaannya  dapat berjalan dengan baik...
Post a Comment
Read more

Tugas PJOK Kelas 8

A. Pilihlah jawaban yang benar! 1. Berikut ini merupakan tujuan senam irama, kecuali .... a. mempertahankan kesegaran jasmani b. mengembangkan kesegaran jasmani c. meningkatkan kesegaran jasmani d. memulihkan kesegaran jasmani 2. Kategori seni yang tidak memengaruhi perkembangan senam irama, yaitu .... a. seni musik b. seni rupa c. seni panggung d. seni rupa 3. Karya J.J. Dalcroze yang berhubungan dengan senam irama adalah .... a. rythme b. rhytem c. rhytmic d. rhytmiqu 4. Otot yang dilatih pada gerak langkah kaki, ayunan lengan, dan lenting badan ke belakang adalah .... a. otot perut b. otot paha c. otot kaki d. otot punggung 5. J.J Dalcroze yang menjadi pemprakarsa berkembangnya senam irama adalah seorang .... a. guru sandiwara b. guru musik c. guru vokal d. guru tari 6. Senam mulai ada di Indonesia sejak tahun .... a. 1908 b. 1910 c. 1912 d. 1914 7. Pada tahun 1961, metode senam yang digunakan di ...
6 comments
Read more